ठंड में पानी कम पीने के भयानक नुकसान

ठंड में अक्सर लोग गर्मी के मुकाबले कम पानी पीते हैं.

हाइड्रेटेड बने रहने से ओवरऑल हेल्थ में सुधार होता है.

ठंड में हाइड्रेटेड रहने से क्या लाभ होते हैं जानते हैं यहां.

इस मौसम में स्किन काफी रुखी होती है, ऐसे में हाइड्रेटेड रहें.

हाइड्रेशन के कारण इम्यूनिटी बूस्ट होती है, रोगों से बचाव होता है.

ठंड में ज्वाइंट पेन, स्टिफनेस बढ़ जाती है, जिससे काफी दर्द रहता है.

पानी पीने से ज्वाइंट्स में लुब्रिकेशन बना रहता है, दर्द दूर होता है.

बाहर ठंडी और घर में हीटर की गर्म हवा से आंखें ड्राई हो जाती हैं.

पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेशन आंखों में मॉइश्चर लेवल बनाए रखता है.

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