Navratri Vrat Recipe : नवरात्रि में स्वाद के साथ सेहत का भी रखें ख्याल, व्रत के लिए बनाएं समा चावल की ये रेसिपी…
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Navratri Vrat Recipe : नवरात्रि के इस पावन पर्व में मां दुर्गा की पूजा आराधना भक्त 9 दिन करते हैं और साथ ही व्रत भी रखते हैं. इस दौरान व्रती कई तरह के फलाहार, पौष्टिक चीजों का सेवन करते है. समा का चावल भी व्रत में खाया जाता है. आप व्रत के दौरान सामक के चावल से मीठे और नमकीन चीजें बना सकते हैं. ये बहुत ही छोटे और गोलाकार होते हैं.
समा के चावल में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं और व्रत के दौरान आप इससे कई तरह की चीजें बनाकर खा सकते हैं. इसके सेवन से आपको प्रोटीन, विटामिंस, कार्बोहाइड्रेट आदि प्राप्त होगा. व्रत के दौरान इस चावल के सेवन से शरीर में एनर्जी, स्फूर्ति आती है. आप समा के चावल से कटलेट भी बना सकते हैं. यदि आपने समा के चावल के कटलेट नहीं खाए तो इस आसान रेसिपी से आप तुरंत सामक के चावल के कटलेट बना सकते हैं.
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यहां देखें वीडियो…(Navratri Vrat Recipe)
Credit- Sadhana Zoman
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